Peki 10 bin adım atarsak olabilecek başka şeyler neler?
Haber Giriş Tarihi: 16.08.2023 16:39
Haber Güncellenme Tarihi: 16.08.2023 16:39
Kaynak:
Seçiniz
https://www.yenisehiryorem.com/
HABER / KAAN KOÇAK
10.000 hedefine ulaşamasanız da hareket edin
Harvard Tıp Okulu’nun yaptığı başka bir araştırma da yaşlı kadınların ölüm oranlarını önemli ölçüde azaltmak için günde 4400 adımın yeterli olduğunu ortaya koydu. Bu tarz araştırmaları yorumlarken dikkatli olmak gerektiği vurgulansa da günde 10.000 adım atmanın faydalarının kişiye göre değişebileceği söyleniyor. Yürüyüş yapmanın faydaları ise elbette ki saymakla bitmiyor.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Günde 10 bin adım atmak faydalı mı?
Peki 10 bin adım atarsak olabilecek başka şeyler neler?
HABER / KAAN KOÇAK
10.000 hedefine ulaşamasanız da hareket edin
Harvard Tıp Okulu’nun yaptığı başka bir araştırma da yaşlı kadınların ölüm oranlarını önemli ölçüde azaltmak için günde 4400 adımın yeterli olduğunu ortaya koydu. Bu tarz araştırmaları yorumlarken dikkatli olmak gerektiği vurgulansa da günde 10.000 adım atmanın faydalarının kişiye göre değişebileceği söyleniyor. Yürüyüş yapmanın faydaları ise elbette ki saymakla bitmiyor.
En Çok Okunan Haberler