SON DAKİKA
Hava Durumu

#Çikolata

YENİŞEHİR YÖREM - Çikolata haberleri, son dakika gelişmeleri, detaylı bilgiler ve tüm gelişmeler, Çikolata haber sayfasında canlı gelişmelerle ulaşabilirsiniz.

Bayramda tatlı tüketimine dikkat Haber

Bayramda tatlı tüketimine dikkat

En çok tatlı tüketilen zamanlardan biri olan bayramlarda tatlı tüketimi konusunda dikkat edilmesi gerekenleri ise Medicana Bursa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Veysel Ciğerli şöyle anlattı; Bayramda tatlı ve çikolata tüketiminde aşırıya kaçılmaması gerekiyor. Bayramlarda beslenme düzeninde bazı değişiklikler yaşanabiliyor. Bu değişikliklerin sadece sindirim sistemi değil, vücudun tamamında telafisi güç sorunlara yol açabilir. Bayram ziyaretleri sebebiyle öğün saatlerimizde değişiklikler yaşanabilir. Şayet beslenme düzenimizdeki değişikliklere mukabil tedbir alınmazsa bazı sağlık problemleri yaşanabilir. Bu problemlerin başlıcaları ise sindirim güçlüğü, kabızlık, mide rahatsızlıkları, tansiyon yükselmesi, kalp çarpıntısı gibi sağlık sorunlarıdır." Tatlı tüketiminin bayram süresi ve sonrasını sağlıklı geçirme açısından kritik önemde olduğunu kaydeden Beslenme ve Diyet Uzmanı Veysel Ciğerli, şu tavsiyelerde bulundu; "Bayram ziyaretlerinde ikram edilen şekerleme ve tatlıların tüketimi mümkün olduğunca azaltılmalıdır. Bayram boyunca şerbetli tatlı ve çikolata tüketimi artmaktadır. Bu besinlerin glisemik indeksleri ve kalorileri yüksek olduğundan kan şekerinin de hızla yükselmesine yol açarlar. Fazla miktarda çikolata ve tatlı tüketimi mide yanması, bağırsak sistem bozukluklarına sebep olarak pek çok sağlık problemine yol açabilir. Tatlı tercihleri mümkün olduğunca sütlü tatlılardan yana kullanılabilir. Sütlü tatlı olarak dondurma, doğru ve serinletici bir tercih olacaktır."

İzmir Bombası nasıl yapılır? İzmir Bombası tatlı tarifi... Haber

İzmir Bombası nasıl yapılır? İzmir Bombası tatlı tarifi...

İzmir Bombası Ege bölgesine özgü bir tatlıdır ve adından da anlaşıldığı gibi tadı ve sunumuyla gerçekten bir bomba etkisi yaratıyor. İncecik pandispanyası, krema, çikolata ve meyvelerle harmanlanarak eşiz bir lezzet sunuyor. İzmir Bombasının tarifi Malzemeler; ● 4 tane yumurta ● 1 Su Bardağı Un ● 1 Su Bardağı Şeker ● Arasına Sürmek İçin krema ● Yarım Su Bardağı Kakao ● Yarım Paket Kabartma Tozu ● Üzerine Serpmek İçin Çikolata Sosu veya Pudra Şekeri Yapılışı; ● Kek hamuru için; Un, yumurta, şeker ve yağı karıştırarak kek hamurunu hazırlayın ve en son vanilya ile kabartma tozunu ekleyin. ● Hazırladığınız kek hamurunu yağlanmış bir kek kabına dökün ve önceden ısıtılmış fırında pişirin. Pişen keki soğuması için bekleyin. ● Soğuyan keki dilimleyin ve her dilimin içine bol bol krema sürün. Krema için kendi tarifinizi veya marketten satın alabilirsiniz. ● Krema sürdüğünüz dilimleri rulo şekilde sarın. Bu adımda dikkatli sararak İzmir Bombası şeklini vermeniz gerekiyor ● En son olarak hazır olan İzmir Bombalarının üzerine damak lezzetinize göre çikolata sosu ya da pudra şekeri serpilerek servis edilir. Dilerseniz çikolata sosunu kendiniz yapabilirsiniz ya da marketten hazır olarak da alabilirsiniz. Sunum ve içerik Bu tatlının içeriği oldukça zengindir. Genellikle badem, fındık, ceviz gibi kuruyemişlerle süsleniyor. İçinde krema, çikolata ya da şekerlemeler gibi farklı lezzetler bulunabiliyor.  HABER:HANDAN EFE

logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.