Kötü yaşam koşulları, stres veya benzer çeşitli problemlerle başa çıkmaya çalışırken psikolojinizin bozulduğunu düşünüyor olabilirsiniz. Peki, hangi davranışlar ciddi bir duruma işaret eder? İşte cevabı...
Haber Giriş Tarihi: 26.04.2023 11:07
Haber Güncellenme Tarihi: 26.04.2023 11:07
Kaynak: Haber Merkezi
https://www.yenisehiryorem.com/
Hepimiz zaman zaman endişelenir veya strese gireriz . Ancak endişe sürekli ise ve her zaman müdahale ediyorsa, endişe zihinsel bir sağlık bozukluğunun işareti olabilir. Sürekli olarak endişeli ve kaygılı hissetmek, psikolojik sorunlara yol açabileceği gibi çağımızın önemli bir psikolojik hastalığı olan anksiyete belirtisi de olabilir. Bu sorunun güncel yaşadığınız olaylardan kaynaklanan daha basit dönemsel bir sorun olup olmadığını ayırt edebilmek önemlidir. Sebebi her ne olursa olsun kendinizi sık sık yoğun endişeli bir şekilde görüyorsanız psikolojik yardım almak destekleyici olacaktır. Kaygı ve endişelerinizle birlikte sık sık kalp çarpıntısı , nefes darlığı , baş ağrısı , terleme, titreme, baş dönmesi, huzursuzluk hissediyorsanız, önemli bir psikolojik hastalık yaşayıp yaşamadığınızı tespit etmek için psikologa gitmelisiniz.
DEPRESYONDA VE MUTSUZ HİSSETMEK
Son birkaç hafta veya daha fazla süredir üzgün veya sinirli olmak, motivasyon ve enerjiden yoksun olmak, bir hobiye olan ilgisini kaybetmek veya sürekli ağlamak depresyon belirtileri arasındadır. ÖFKE PATLAMALARI Herkesin farklı ruh halleri vardır ancak aşırı sıkıntı veya öfke gibi ruh halindeki ani ve dramatik değişiklikler psikolojinizin bozuk olduğunun işaretidir. Sık sık öfke patlamaları yaşıyorsanız, yoğun duygusal değişimleriniz varsa psikologa görünerek tedavi olabilirsiniz.
KRONİKLEŞMİŞ UYKU SORUNLARI
Bir kişinin uyku düzeninde kalıcı değişiklikler, psikolojik bozukluğun belirtisi olabilir. Örneğin, uykusuzluk yaşamak, derin ve deliksiz kaliteli uykudan uzun süre mahrum kalmak anksiyete veya madde bağımlılığı belirtisi olabilir. Bununla birlikte çok fazla veya çok az uyumak depresyona veya uyku bozukluğuna işaret edebilir .
KİLO VE İŞTAH DEĞİŞİKLİKLERİ
Bazı insanlar için, değişken kilo veya hızlı kilo kaybı, depresyon veya yeme bozukluğu gibi bir psikolojik sorunun işareti olabilir. Yoğun iştahsızlık yaşıyorsanız ya da yemeğe aşırı düşkünlüğünüz varsa ve kendinizi kontrol edemiyorsanız, psikologlardan destek alabilirsiniz.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Psikolojinizin bozuk olduğunu gösteren işaretler!
Kötü yaşam koşulları, stres veya benzer çeşitli problemlerle başa çıkmaya çalışırken psikolojinizin bozulduğunu düşünüyor olabilirsiniz. Peki, hangi davranışlar ciddi bir duruma işaret eder? İşte cevabı...
Hepimiz zaman zaman endişelenir veya strese gireriz . Ancak endişe sürekli ise ve her zaman müdahale ediyorsa, endişe zihinsel bir sağlık bozukluğunun işareti olabilir. Sürekli olarak endişeli ve kaygılı hissetmek, psikolojik sorunlara yol açabileceği gibi çağımızın önemli bir psikolojik hastalığı olan anksiyete belirtisi de olabilir. Bu sorunun güncel yaşadığınız olaylardan kaynaklanan daha basit dönemsel bir sorun olup olmadığını ayırt edebilmek önemlidir. Sebebi her ne olursa olsun kendinizi sık sık yoğun endişeli bir şekilde görüyorsanız psikolojik yardım almak destekleyici olacaktır. Kaygı ve endişelerinizle birlikte sık sık kalp çarpıntısı , nefes darlığı , baş ağrısı , terleme, titreme, baş dönmesi, huzursuzluk hissediyorsanız, önemli bir psikolojik hastalık yaşayıp yaşamadığınızı tespit etmek için psikologa gitmelisiniz.
DEPRESYONDA VE MUTSUZ HİSSETMEK
Son birkaç hafta veya daha fazla süredir üzgün veya sinirli olmak, motivasyon ve enerjiden yoksun olmak, bir hobiye olan ilgisini kaybetmek veya sürekli ağlamak depresyon belirtileri arasındadır. ÖFKE PATLAMALARI Herkesin farklı ruh halleri vardır ancak aşırı sıkıntı veya öfke gibi ruh halindeki ani ve dramatik değişiklikler psikolojinizin bozuk olduğunun işaretidir. Sık sık öfke patlamaları yaşıyorsanız, yoğun duygusal değişimleriniz varsa psikologa görünerek tedavi olabilirsiniz.
KRONİKLEŞMİŞ UYKU SORUNLARI
Bir kişinin uyku düzeninde kalıcı değişiklikler, psikolojik bozukluğun belirtisi olabilir. Örneğin, uykusuzluk yaşamak, derin ve deliksiz kaliteli uykudan uzun süre mahrum kalmak anksiyete veya madde bağımlılığı belirtisi olabilir. Bununla birlikte çok fazla veya çok az uyumak depresyona veya uyku bozukluğuna işaret edebilir .
KİLO VE İŞTAH DEĞİŞİKLİKLERİ
Bazı insanlar için, değişken kilo veya hızlı kilo kaybı, depresyon veya yeme bozukluğu gibi bir psikolojik sorunun işareti olabilir. Yoğun iştahsızlık yaşıyorsanız ya da yemeğe aşırı düşkünlüğünüz varsa ve kendinizi kontrol edemiyorsanız, psikologlardan destek alabilirsiniz.
En Çok Okunan Haberler