Soğuk duş almanın faydaları

soğuk suyla duş alma önerisi büyük önem taşıyor

İşte soğuk suyun faydası...

- Hafızayı güçlendirir.

- Duygusal dayanıklılığı artırır.

- Stresi azaltır.

- Gün içinde dinç kalmayı sağlar.

- Bağışıklığı kuvvetlendirir.

- Lenfatik dolaşımı artırır.

- Nabız ve tansiyonu düşürür.

- Kasların iyileşmesini hızlandırır.

Ancak hemen her gün duş alanlar için ise durum farklı. Soğuk su alışkanlığının böyle bir durumda hafta 3'e düşürülmesi de öneriliyor.