Hünnap meyvesi, sonbaharda olgunlaşan ve zeytin büyüklüğünde olan bir meyvedir.
HABER / ERTAN ADANA
Hünnap, kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller bakımından da zengindir. Bu mineraller, kemik ve kas gelişimine katkıda bulunur. Hünnap, vücuda enerji verdiği için yorgunluk ve bitkinlik gibi durumlarda daha zinde hissetmeye yardımcı olur. Hünnap ayrıca potasyum içerir ve bu da kalp ve damar sağlığını destekler.
Hünnap meyvesini taze olarak yemek için üzerindeki kabuğu soymanız yeterlidir. Tohumunu çıkarmayı unutmayın. Kurutulmuş hünnap ise daha sert bir dokuya sahiptir ve çiğnemek gerekebilir. Kurutulmuş hünnapın şeker oranı daha yüksektir, bu yüzden fazla tüketmemeye dikkat edin.
Hünnap meyvesinden çay yapmak için kurutulmuş hünnapları kaynar suya atın ve 10 dakika demlenmeye bırakın. İsterseniz bal veya limon ekleyebilirsiniz. Hünnap çayı uyku kalitesini ve beyin fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olur.